milk booster..

As salam..ello.hai.apa kabo? Kepada Rakan-rakan KIM (Kumpulan Ibu Menyusukan di FB, teruskan kongsi pengalaman ye..sharing is caring.Bagi abeeb,dugaan dan cabaran bagi ibu2 yang menyusukan cukup hebat.Tambahan lagi, yang berkerja.Perlu mencapai tahap kesabaran yang semaksima yang bole.Nasihat kepada abah2,ayah2, daddy2, baba2, fahami la wife masing2 & of course, sokongan ye.huhu.

So, bagi rakan2 abeeb,yang bakal bergelar ibu kali ke...?huuhu..or bagi yang akan bergelar ibu,sure ade niat nak BF kan baby kan.Semua2 nak mcm tu kan.Sebelum tu, kite perlu sediakan ilmu di dada.Baca,study, do research..hehehe..yola tu..jgn jadi macam abeeb..masa dalam pantang baru mencari info2 tu. tp allah maha kuasa.so, kali ni, abeeb nak borkongsi amalan permakanan yg boleh membanyakkan susu..Apa2 pun, diet yg sihat, perlu diamalkan membanyakkan susu

1.ULAM

Ulam-ulam ni,boleh banyakkan susu.Buat kerabu pun sodap.Bagus juga,aweksss muda.Ni la ulam-ulam yang mudah abeeb dapat sejak duduk sabak bernam ni.;).Mari kite mengenali ulam pucuk gajus.

2.MINUM AIR KOSONG.
Minum air kosong banyak-banyak.Sekurang-kurangnya 3 liter air.

3.KURMA

4.AIR LONGAN KURMA

Sukar nak dapat kat sabak bernam ni.Tak semestinya,sentiasa ada jual di satu kedai tu je.So kena round2 dari kedai ke kedai, baru jumpa. Tp takpe, ade option lain kalau air longan kurma ni takde.

5.SOYA BEAN.

6.SUSU ANMUM (LACTA)

7.HALBA

8.OAT

9.SHAKLEE ALFAFA

10.LOBAK PUTIH ..yang ini, abeeb tak amalkan pula.;)

Jadi bagi bakal-bakal ibu, boleh la mencuba yang mana-mana milk booster.Pada abeeb,kita tak perlu la minum / makan semua2 tu sekali..selang-selikan ye.Tp minum air kosong tu..perlu buat..no kompromi..hehehe..Good luck!!