Thursday, June 9, 2011
Friday, June 3, 2011
milk booster..
As salam..ello.hai.apa kabo? Kepada Rakan-rakan KIM (Kumpulan Ibu Menyusukan di FB, teruskan kongsi pengalaman ye..sharing is caring.Bagi abeeb,dugaan dan cabaran bagi ibu2 yang menyusukan cukup hebat.Tambahan lagi, yang berkerja.Perlu mencapai tahap kesabaran yang semaksima yang bole.Nasihat kepada abah2,ayah2, daddy2, baba2, fahami la wife masing2 & of course, sokongan ye.huhu.
So, bagi rakan2 abeeb,yang bakal bergelar ibu kali ke...?huuhu..or bagi yang akan bergelar ibu,sure ade niat nak BF kan baby kan.Semua2 nak mcm tu kan.Sebelum tu, kite perlu sediakan ilmu di dada.Baca,study, do research..hehehe..yola tu..jgn jadi macam abeeb..masa dalam pantang baru mencari info2 tu. tp allah maha kuasa.so, kali ni, abeeb nak borkongsi amalan permakanan yg boleh membanyakkan susu..Apa2 pun, diet yg sihat, perlu diamalkan membanyakkan susu
1.ULAM
Ulam-ulam ni,boleh banyakkan susu.Buat kerabu pun sodap.Bagus juga,aweksss muda.Ni la ulam-ulam yang mudah abeeb dapat sejak duduk sabak bernam ni.;).Mari kite mengenali ulam pucuk gajus.
2.MINUM AIR KOSONG.
Minum air kosong banyak-banyak.Sekurang-kurangnya 3 liter air.
3.KURMA
4.AIR LONGAN KURMA
Sukar nak dapat kat sabak bernam ni.Tak semestinya,sentiasa ada jual di satu kedai tu je.So kena round2 dari kedai ke kedai, baru jumpa. Tp takpe, ade option lain kalau air longan kurma ni takde.
5.SOYA BEAN.
6.SUSU ANMUM (LACTA)
7.HALBA
8.OAT
9.SHAKLEE ALFAFA
10.LOBAK PUTIH ..yang ini, abeeb tak amalkan pula.;)
Jadi bagi bakal-bakal ibu, boleh la mencuba yang mana-mana milk booster.Pada abeeb,kita tak perlu la minum / makan semua2 tu sekali..selang-selikan ye.Tp minum air kosong tu..perlu buat..no kompromi..hehehe..Good luck!!
So, bagi rakan2 abeeb,yang bakal bergelar ibu kali ke...?huuhu..or bagi yang akan bergelar ibu,sure ade niat nak BF kan baby kan.Semua2 nak mcm tu kan.Sebelum tu, kite perlu sediakan ilmu di dada.Baca,study, do research..hehehe..yola tu..jgn jadi macam abeeb..masa dalam pantang baru mencari info2 tu. tp allah maha kuasa.so, kali ni, abeeb nak borkongsi amalan permakanan yg boleh membanyakkan susu..Apa2 pun, diet yg sihat, perlu diamalkan membanyakkan susu
1.ULAM
Ulam-ulam ni,boleh banyakkan susu.Buat kerabu pun sodap.Bagus juga,aweksss muda.Ni la ulam-ulam yang mudah abeeb dapat sejak duduk sabak bernam ni.;).Mari kite mengenali ulam pucuk gajus.
2.MINUM AIR KOSONG.
Minum air kosong banyak-banyak.Sekurang-kurangnya 3 liter air.
3.KURMA
4.AIR LONGAN KURMA
Sukar nak dapat kat sabak bernam ni.Tak semestinya,sentiasa ada jual di satu kedai tu je.So kena round2 dari kedai ke kedai, baru jumpa. Tp takpe, ade option lain kalau air longan kurma ni takde.
5.SOYA BEAN.
6.SUSU ANMUM (LACTA)
7.HALBA
8.OAT
9.SHAKLEE ALFAFA
10.LOBAK PUTIH ..yang ini, abeeb tak amalkan pula.;)
Jadi bagi bakal-bakal ibu, boleh la mencuba yang mana-mana milk booster.Pada abeeb,kita tak perlu la minum / makan semua2 tu sekali..selang-selikan ye.Tp minum air kosong tu..perlu buat..no kompromi..hehehe..Good luck!!
Thursday, June 2, 2011
[22.5.11]...[cukup 6 bulan]..[exclusive BF]...[diploma @ post basic @ sijil]....
As salam.hai.Alhamdulillah.Bersyukur kehadrat illahhi.Arina Qaisarah kini berusia 6 bulan..hehehe.Ini bermakna, aku sudah miliki diploma@post basic@sijil exclusive BF @ fully BF ku.Kepada ibu2 KIM (group sokongan buat diriku iaitu Kumpulan Ibu2 Menyusu di FB),amat memahami perkataan Fully..BF..;).Credit to Aida coz introduce it.Alhamdulillah, aku tak sangka mampu menunaikannya.
Dulu, semasa aku berpantang,aku cukup memikirkan akan kemampuan diri ku.Banyak blog yg aku baca dan ada jugak buku yang aku beli (padahal 2 buku je),info2 yang aku perolehi serta sokongan rakan2 KIM di FB.
Asalnya,aku confuse .."FULLY" "MIXED" "FULLY" "MIXED".. Terima kasih buat hubby ku,mak,abah,kak Fari & Aida Zairina yang banyak beri sokongan pada aku..tak lupa juga pada kak yan..
Ini buku yang aku beli secara online.
http://whenmayend.blogspot.com..Ini pula blog yang telah diperkenalkan oleh kak fari pada ku.i still keep it.
Padahal, aku sendiri tidak plan aper2 pun pasal fully BF ni.masa aku mengandung, aku tak pun dptkan info pasal2 benda2 ni.tu tandanya,allah gerakkan hatiku utk semua ni.alhamdulillah. A lots of things to do..pam,coolen box,time for pumping,power pumping,milk booster..term that always in mind.Even when i was attended course or programme, i still need to plan my schedule for pumping.Mcm2 dugaan yang aku hadapi.Contoh:
*stok susu or EBM (Express Breast Milk)cair.coz pintu peti sejuk tak tutup rapat.
*travel from Ampang to Muar..Muar to Sabak Bernam.Together with Frozen EBM.To make sure stok EBm tak cair.
*learn the procedure how to maintain d'quality of EBM (Kay..bukan kat lab je ye,jaga Quality..hehehe)
*yang paling challenging,stok EBM dah abis..NIL..so,pam susu hari ni, supply utk next day.macam kasi pagi makan pagi..kais petang makan petang.Dan tetibe susu tak cukup..pam2.dapat 1 oz je..
*bangun malam2 menyusukan arina or bangun pam susu,dah jadi rutin hidup ku.
Alhamdulillah..c u next article regarding EBM..
To Lovely Arina Qaisarah..mmuuaaaahhh
Dulu, semasa aku berpantang,aku cukup memikirkan akan kemampuan diri ku.Banyak blog yg aku baca dan ada jugak buku yang aku beli (padahal 2 buku je),info2 yang aku perolehi serta sokongan rakan2 KIM di FB.
Asalnya,aku confuse .."FULLY" "MIXED" "FULLY" "MIXED".. Terima kasih buat hubby ku,mak,abah,kak Fari & Aida Zairina yang banyak beri sokongan pada aku..tak lupa juga pada kak yan..
http://whenmayend.blogspot.com..Ini pula blog yang telah diperkenalkan oleh kak fari pada ku.i still keep it.
Padahal, aku sendiri tidak plan aper2 pun pasal fully BF ni.masa aku mengandung, aku tak pun dptkan info pasal2 benda2 ni.tu tandanya,allah gerakkan hatiku utk semua ni.alhamdulillah. A lots of things to do..pam,coolen box,time for pumping,power pumping,milk booster..term that always in mind.Even when i was attended course or programme, i still need to plan my schedule for pumping.Mcm2 dugaan yang aku hadapi.Contoh:
*stok susu or EBM (Express Breast Milk)cair.coz pintu peti sejuk tak tutup rapat.
*travel from Ampang to Muar..Muar to Sabak Bernam.Together with Frozen EBM.To make sure stok EBm tak cair.
*learn the procedure how to maintain d'quality of EBM (Kay..bukan kat lab je ye,jaga Quality..hehehe)
*yang paling challenging,stok EBM dah abis..NIL..so,pam susu hari ni, supply utk next day.macam kasi pagi makan pagi..kais petang makan petang.Dan tetibe susu tak cukup..pam2.dapat 1 oz je..
*bangun malam2 menyusukan arina or bangun pam susu,dah jadi rutin hidup ku.
Alhamdulillah..c u next article regarding EBM..
To Lovely Arina Qaisarah..mmuuaaaahhh
Saturday, April 30, 2011
trend @ tabiat @ kemaruk
ellooo.tabiat membeli barang tru online semakin menular dalam kamus hidupku.waaaa.teror abeeb.;p.tula habit ku skrg ni.huhu.kemaruk shopping tru online.Tabiatku telah menjadi jadi sejak aku dalam pantang lagi.aku suka lak beli barang2 tru online.pada aku,senang.hmm..abis la berat badan ku naik.yela, duduk je..;p..mula2 beli barang utk arina..tambahan lagi, kini diriku berada di lokasi sabak bernam.agak payah skit nak membeli barang2 yg aku perlukan.so,membeli secara online la menjadi trend aku..;).oleh itu, kepada penjual2 barang2 online,sure sokong kata-kata aku ni..
Nak dijadikan cerita,hjg mggu ni,kami berada di JB.almaklumla,agak lama tak gi JB.Last sekali pegi JB masa adik ipar aku bertunang,Oct 2010.Masa tu,aku sarat mengandung,masuk 8 bln..so,skrg arina 5 bln,baru la kami nak memperkenalkan arina ke 'kg' ayah.;).WELCOME TO JOHOR BAHRU!!!
So..pegi la JJ di tebrau.Smpi sane,aku ni smpi rambang mata nak beli baju2 utk arina.lama gilezzz hubby & arina menunggu ku..memang ku rambang mata, tp smpi satu masa, aku jadi boring coz aper yang aku nak cari, tak dapat.yang berkenan, saiz lak takde.aku cari tight utk arina pun tak de..tensen aku..mungkin ade,tp aku yg tak jumpe ke.tanye dengan sales girl,dia kata...takde...huhu..
So dalam hati ku terdetik..cari tru online,lagi senang..;)..then, aku ngadap je laptop.Kebetulan, ade pulak yg tag Baby Stuff Only! tru Fb aku..mula la aku surf..yesss..aku dapat beli tight.
hehehe..salah satu tight kat atas tu,baru je aku beli..
Cuba tgk ni...
Padahal,siang td aku mmg nak mencari crochet mcm tu.coz ternampak satu poster.baby pakai..pehhhhh..aku jadi geram..kat mane la bole dapat.rupenye..kudapat tru ebuHezs Collections..thanx..i loikee...hmm..tak sabar ibu nak pakaikan pada arina..arina sabar ye...;)))
syyyyhhhh..hubby ku tidak tau menahu ape yg aku dah beli ni.;)..supppriseeeeee!!!hahhaha..pa wau ya wau...tu la kata2 hubby ku nanti..;)
hmmm..mak..penah mak aku call dan memberi amaran pada ku,jgn beli barang2 melalui internet coz masuk berita ada org kena tipu beli barang tru online.pada aku, setakat bape hinggit,leh la beli tru online. dan perhatikan komen2 pembeli yg lepas.jadikan pembeli2 yang terdahulu sebagai guidance.Jadi nasihatku..berhati2 ketika membeli tru online..jangan la pula, smpi beribu2.cukup sekadar bape RM je.;)
Nak dijadikan cerita,hjg mggu ni,kami berada di JB.almaklumla,agak lama tak gi JB.Last sekali pegi JB masa adik ipar aku bertunang,Oct 2010.Masa tu,aku sarat mengandung,masuk 8 bln..so,skrg arina 5 bln,baru la kami nak memperkenalkan arina ke 'kg' ayah.;).WELCOME TO JOHOR BAHRU!!!
So..pegi la JJ di tebrau.Smpi sane,aku ni smpi rambang mata nak beli baju2 utk arina.lama gilezzz hubby & arina menunggu ku..memang ku rambang mata, tp smpi satu masa, aku jadi boring coz aper yang aku nak cari, tak dapat.yang berkenan, saiz lak takde.aku cari tight utk arina pun tak de..tensen aku..mungkin ade,tp aku yg tak jumpe ke.tanye dengan sales girl,dia kata...takde...huhu..
So dalam hati ku terdetik..cari tru online,lagi senang..;)..then, aku ngadap je laptop.Kebetulan, ade pulak yg tag Baby Stuff Only! tru Fb aku..mula la aku surf..yesss..aku dapat beli tight.
hehehe..salah satu tight kat atas tu,baru je aku beli..
Cuba tgk ni...
Padahal,siang td aku mmg nak mencari crochet mcm tu.coz ternampak satu poster.baby pakai..pehhhhh..aku jadi geram..kat mane la bole dapat.rupenye..kudapat tru ebuHezs Collections..thanx..i loikee...hmm..tak sabar ibu nak pakaikan pada arina..arina sabar ye...;)))
syyyyhhhh..hubby ku tidak tau menahu ape yg aku dah beli ni.;)..supppriseeeeee!!!hahhaha..pa wau ya wau...tu la kata2 hubby ku nanti..;)
hmmm..mak..penah mak aku call dan memberi amaran pada ku,jgn beli barang2 melalui internet coz masuk berita ada org kena tipu beli barang tru online.pada aku, setakat bape hinggit,leh la beli tru online. dan perhatikan komen2 pembeli yg lepas.jadikan pembeli2 yang terdahulu sebagai guidance.Jadi nasihatku..berhati2 ketika membeli tru online..jangan la pula, smpi beribu2.cukup sekadar bape RM je.;)
Wednesday, April 13, 2011
sonotron therapy..
last nite..arina can't sleep.nangis je.sebelum ni,dia jarang meragam,tdo ikut masa,bgn malam utk nyusu.smpi ade org kata, mcm takde baby kat umah coz tak dgr suara baby nangis.huhu..tu la arina qaisarah.tp mlm td,arina nangis.serba serbi ibu tak kena.ibu tak leh tdo smpi kul 4.30 pagi.arina tdo sambil ibu dukung arina.arina selsema @ flu.huhhhh...sape lagi pembawa virusss....ibu nye laa...hmmm..sian arina.dia susah tdo..dah la ayah arina tak balik arini.hmm...tggl la ibu berdua-duaan dengan arina .sedih(word berdua-duaan
mcm2 ibu membaca ayat2 utk menenangkan arina..tu mmg kena jadi pegangan kite.telah termaktub kan..ayat kursi, al-fatihah & surah 3 qul.tambah lagi dgn surah yasin..insya-allah..kemudian arina tdo dengan tidak selesa..sok sek..sok sek..
so,hari ni ..aku EL..hmmm..tercalit gak EL aku kat HTAJ sabak bernam ni..huhu..awal2 pagi dah msg pengarah & staf aku(sekarang kite direct ngan pengarah..tak macam muar dulu..al maklumla..district hospital.huhu).
around 10pm..aku dah gi klinik.lab staf bgtau..gi klinik Salleh kat Sg Besar.oo ok..bb kan tak leh makan ubat if getting flu..so.kak ina bagitau, kat sane wat therapy..so..aku gi la tercari2 gak tempat tu.jumpe..dekat2 dialisis MAIS rupenye..aku ni baru nak mengenali Sg Besar dlm 12km from sabak bernam.Thanx kak ina for d'info..
SONORTRON THERAPY..tu nama treatment.Dr Salleh tu, looks like ustaz2 la.this sonotron therapy ni totally non-invasive modality of treatment..that means..rawatan secara luaran sahaja..Teknologi from US ni merupakan alat yang mengeluarkan pancaran discaj dari frekuensi yang rendah..haaa..paham tak...hahaha..mcm ni, kalau mobile phone, frekuensi radio pada 900MHz atau lebih..tp this sonotron gunakan bunyi serendah2 bunyi 0.001MHz.alat tu..tak kena langsung pada permukaan pesakit.
Dr salleh bagitau td. 3 perkara yang perlu bagi mengelakkan berlakunya selsema pada baby.
1.jangan cium baby pada kawasan persekitaran hidung baby.memadai hanya boleh geselkan pipi kite ngan pipi bayi sahaja.coz hidung2 kalian semua nya byk hama..hehehehe..sebab tu la..ok,
2.mandikan baby selepas kul 11.00 am..hmm..td aku tak tanye lak..kalau baby mandi air suam..mcm mane eik??huhu
3.kalau panas..bawalah baby keluar, supaya terkena pancaran cahaya skit..huhu..gelaaapp arina ku...;)..tp mmg betul pun.sila rujuk ye,kelas2 amali masa belajar sek2 dulu ye...;).
so..for futher info..please view this article ye..
http://www.sonotron-therapy.com/srcweb-JUNE99/SWM99-What/What-Is-Sonotron-Therapy.htm
mlm ni, akan ku tgk anakku ni..wat experiment lagi...hmmmm...insya-allah..arina tdo lena.coz treatment tu, kurangkan flu arina..aminnn..
mcm2 ibu membaca ayat2 utk menenangkan arina..tu mmg kena jadi pegangan kite.telah termaktub kan..ayat kursi, al-fatihah & surah 3 qul.tambah lagi dgn surah yasin..insya-allah..kemudian arina tdo dengan tidak selesa..sok sek..sok sek..
so,hari ni ..aku EL..hmmm..tercalit gak EL aku kat HTAJ sabak bernam ni..huhu..awal2 pagi dah msg pengarah & staf aku(sekarang kite direct ngan pengarah..tak macam muar dulu..al maklumla..district hospital.huhu).
around 10pm..aku dah gi klinik.lab staf bgtau..gi klinik Salleh kat Sg Besar.oo ok..bb kan tak leh makan ubat if getting flu..so.kak ina bagitau, kat sane wat therapy..so..aku gi la tercari2 gak tempat tu.jumpe..dekat2 dialisis MAIS rupenye..aku ni baru nak mengenali Sg Besar dlm 12km from sabak bernam.Thanx kak ina for d'info..
SONORTRON THERAPY..tu nama treatment.Dr Salleh tu, looks like ustaz2 la.this sonotron therapy ni totally non-invasive modality of treatment..that means..rawatan secara luaran sahaja..Teknologi from US ni merupakan alat yang mengeluarkan pancaran discaj dari frekuensi yang rendah..haaa..paham tak...hahaha..mcm ni, kalau mobile phone, frekuensi radio pada 900MHz atau lebih..tp this sonotron gunakan bunyi serendah2 bunyi 0.001MHz.alat tu..tak kena langsung pada permukaan pesakit.
Dr salleh bagitau td. 3 perkara yang perlu bagi mengelakkan berlakunya selsema pada baby.
1.jangan cium baby pada kawasan persekitaran hidung baby.memadai hanya boleh geselkan pipi kite ngan pipi bayi sahaja.coz hidung2 kalian semua nya byk hama..hehehehe..sebab tu la..ok,
2.mandikan baby selepas kul 11.00 am..hmm..td aku tak tanye lak..kalau baby mandi air suam..mcm mane eik??huhu
3.kalau panas..bawalah baby keluar, supaya terkena pancaran cahaya skit..huhu..gelaaapp arina ku...;)..tp mmg betul pun.sila rujuk ye,kelas2 amali masa belajar sek2 dulu ye...;).
so..for futher info..please view this article ye..
http://www.sonotron-therapy.com/srcweb-JUNE99/SWM99-What/What-Is-Sonotron-Therapy.htm
mlm ni, akan ku tgk anakku ni..wat experiment lagi...hmmmm...insya-allah..arina tdo lena.coz treatment tu, kurangkan flu arina..aminnn..
Tuesday, April 12, 2011
din + dba = Arina Qaisarah...
Alhamdulillahh..aku dah ade baby dah..waaaaa...abeeb...Arina Qaisarah..Arina=cerdik Qaisarah=permaisuri = Permaisuri yang Cerdik ;)..insya-allah...arina was born on 22 of nov 2010 at Hospital Ampang Selangor..alhamdulilah..arina dah nak masuk 5 bln..amin..Welcome Welcome Arina!!
Arina skrg dah lasak..dia mula meniarap 2 bln lebih.skrg..arina asyik berguling-guling sane sini.watchout!
Arina skrg dah lasak..dia mula meniarap 2 bln lebih.skrg..arina asyik berguling-guling sane sini.watchout!
Monday, April 11, 2011
Abeeb @ Mak Beeb...
ello..nak citer skit..skit je...yang kenal rapat ngan aku ni..dah tau dah tau citer la..mcm maner leh tercetus nye..abeeb...;)...sebenarnya..panggilan asal..mak beeb...tp mcm mane ye..MAK BEEB lak...hehehe..sure ade adik bradik ku ..meluat dgn citer ku ni...hahahaha...
once upon a time...they was a little gurl...who live in a deep dark wood...hahahaha..aku syok sendiri...mcm ni..arwah nenek aku..WO.tu nama panggilan utk arwah nenek aku ye..WO panggil aku ni ni BIBAH...coz dia tak reti nak menyobut diba ko..dibah ko..tak nghoti yo..jadila bibah.aku ni anak bongsu..ehemm ehem..bongsu pompuan ye..so, ramaila anak2 buah.nak glamer skit..aku mtk la anak2 buah ku, panggil ku mak beeb..commercial la skitt..skit je...so..anak2 buah ku yang kecil2 tu..yang baru nak blajo ckp tu..panggil abeeb...;)..tu la panggilan ku..mak beeb @ abeeb..;)
once upon a time...they was a little gurl...who live in a deep dark wood...hahahaha..aku syok sendiri...mcm ni..arwah nenek aku..WO.tu nama panggilan utk arwah nenek aku ye..WO panggil aku ni ni BIBAH...coz dia tak reti nak menyobut diba ko..dibah ko..tak nghoti yo..jadila bibah.aku ni anak bongsu..ehemm ehem..bongsu pompuan ye..so, ramaila anak2 buah.nak glamer skit..aku mtk la anak2 buah ku, panggil ku mak beeb..commercial la skitt..skit je...so..anak2 buah ku yang kecil2 tu..yang baru nak blajo ckp tu..panggil abeeb...;)..tu la panggilan ku..mak beeb @ abeeb..;)
Subscribe to:
Posts (Atom)